質の良い睡眠で毎日を元気に！三宮で無料の「睡眠講座」を開催
最近しっかり眠れていますか？「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きても疲れが取れない」など、眠りに関する悩みを感じている方にぴったりのイベントが開催されます！2026年11月9日（月）、三宮の「神戸国際会館 セミナーハウス」にて、ライフ調剤薬局三宮店主催による「精神科医が解説する 睡眠講座」が行われます。参加費は無料ですので、気軽に立ち寄れるのが魅力的です。
専門家から学べる！実践的なプログラムと楽しい体験ブース
講座の講師を務めるのは、神戸こころのクリニック院長で精神科医の泉本夏子先生。睡眠の仕組みや障害、具体的な対処法について分かりやすく解説してくださいます。さらに薬剤師によるミニトークでは、カフェインや市販薬が与える眠気への影響について役立つヒントが学べますよ。
会場にはカフェイン量のチェックや自身の睡眠リズムを確かめられる体験ブースも登場！参加者全員にプレゼントされる「オリジナル睡眠チェックシート」を活用して、ご自身の睡眠環境を楽しく見直してみましょう。
開催概要と参加方法
【日時】2026年11月9日（月）18:30〜19:30（開場18:15〜）
【会場】神戸国際会館 セミナーハウス 801号室（神戸市中央区御幸通8丁目1-6）
【参加費】無料
【定員】先着30名（事前予約優先・当日参加も可能）
【申し込み・問い合わせ】ライフ調剤薬局三宮店へのお電話にて受け付け中です。定員になり次第締め切りとなりますので、気になる方はお早めの事前予約をおすすめします。
ぐっすり眠って充実した日々を過ごしましょう！
毎日をいきいきと過ごすために、睡眠はとっても大切な要素です。お仕事帰りやお買い物ついでにプロの知恵を取り入れて、心地よい睡眠習慣を手に入れてみませんか？ぜひこの機会にご参加ください！詳しい案内や最新情報は公式サイトや電話、現地でご確認くださいね。